報告：東京新聞フォーラム（2015年10月4日（日）「いつまでも健康に～転倒予防の知恵～」

2015年10月4日（日）東京深沢の日体大世田谷キャンパス、日体大記念講堂にて

東京新聞フォーラム「いつまでも健康に～転倒予防の知恵～」が開催されました

※詳細は、10月20日（火）東京新聞紙上に掲載されました。こちらをクリック。

第1部　対談「体験から語る転倒と健康づくり」
　　女優 水谷八重子氏　×　武藤芳照　当会理事長

舞台上で転ぶ芝居から、怪我の経験談、夜中の足の「つり」、バリアフリー生活の功罪、「アルプスの少女ハイジ」の話まで
転倒予防に絡めた二人の対談は、テンポよく、会場は笑いがあふれました。

第2部レクチャーと実技レッスン
　　「転倒予防のための楽しい運動：いつでも、どこでも、お家でも！」
　　上岡洋晴　当会理事

「とっさの一歩がだせるよう」に、側方への動き、後方への動きを、童謡に合わせて練習しました。
写真は、名曲「川のながれのように」に合わせて、太極拳を取り入れたリズム運動を行っているところです。