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報告:東京新聞フォーラム(2015年10月4日(日)「いつまでも健康に~転倒予防の知恵~」

2015年10月4日(日)東京深沢の日体大世田谷キャンパス、日体大記念講堂にて

東京新聞フォーラム「いつまでも健康に~転倒予防の知恵~」が開催されました

※詳細は、10月20日(火)東京新聞紙上に掲載されました。こちらをクリック。

第1部 対談「体験から語る転倒と健康づくり」
  女優 水谷八重子氏 × 武藤芳照 当会理事長

舞台上で転ぶ芝居から、怪我の経験談、夜中の足の「つり」、バリアフリー生活の功罪、「アルプスの少女ハイジ」の話まで
転倒予防に絡めた二人の対談は、テンポよく、会場は笑いがあふれました。

第2部レクチャーと実技レッスン
  「転倒予防のための楽しい運動:いつでも、どこでも、お家でも!」
  上岡洋晴 当会理事

「とっさの一歩がだせるよう」に、側方への動き、後方への動きを、童謡に合わせて練習しました。
写真は、名曲「川のながれのように」に合わせて、太極拳を取り入れたリズム運動を行っているところです。